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Tous les jeudis de 15 h 15 à 16 h 15 (durée réelle de la séance ¾ d’heure), à la salle de gym de la Maison des Associations, animé par Colette TEYSSIER.

La sophrologie est un ensemble de disciplines pour retrouver et conserver un équilibre physique et psychologique face aux émotions et au stress de la vie, dans de multiples domaines :

  • La santé,

  • Les relations familiales, amicales, sentimentales et professionnelles.

Ainsi les premiers pas de la Sophrologie suivis d’une pratique régulière de cette discipline, apportent une réelle détente corporelle et mentale au cours des différentes découvertes de Bien-Être grâce à la Détente Respiratoire, la Décontraction Musculaire et Articulaire, et la Relaxation des 5 sens.

Nombre maximum de participants 15

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité.