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Physiques

 Gymnastique dynamique 

gym.gif Les cours ont lieu

le Lundi de 17 h à 18 h salle de gymnastique à la Maison des Associations,

et  le Mardi de 10 h15 à 11h 15 salle de danse municipale

Animatrice : Paola MIGNON

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité.

Pas d'activités pendant les vacances scolaires

Nombre maximum de participants : 15 pour le lundi et 10 pour le mardi

 Gymnastique douce 

gym_douce.jpg Le Lundi de 8 h 30  à 9 h 45 et de 9 h 45 à 11 h et de 11 h à 12 h 15

le vendredi de 8 h 30 à 9 h 45 dans la salle C. COULON

Animatrice : Huguette GROULON

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité.

Prévoir une petite couverture.

Nombre maximum de participants 12.

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 Sophrologie 

Tous les lundis de 15 h 45 à 16 h 45 (durée réelle de la séance ¾ d’heure), à la salle de gym de la Maison des Associations,

Animatrice : Colette TEYSSIER.

sophrologie.gif La sophrologie est un ensemble de disciplines pour retrouver et conserver un équilibre physique et psychologique face aux émotions et au stress de la vie, dans de multiples domaines :

  • La santé,

  • Les relations familiales, amicales, sentimentales et professionnelles.

Ainsi les premiers pas de la Sophrologie suivis d’une pratique régulière de cette discipline, apportent une réelle détente corporelle et mentale au cours des différentes découvertes de Bien-Être grâce à la Détente Respiratoire, la Décontraction Musculaire et Articulaire, et la Relaxation des 5 sens.

Nombre maximum de participants 15

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité.

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 Petites Randonnées 

hcf53.gif Les amateurs de randonnée modérée vont pouvoir se réjouir puisqu'elle fait partie désormais de notre liste d'activités. 

Animateurs : Françoise Cournol, Jean-Noël Rétif et Jacques Courtial 

Les caractéristiques principales sont, d'une part, un kilométrage relativement faible, de l'ordre de 5 à 7 km

et d'autre part un dénivelé réduit. 

La randonnée a lieu le Mercredi après-midi. Rendez vous au départ de la randonnée indiquée sur le programme

affiché en page Accueil du site.

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité

 Grandes Randonnées 

rando8.jpg Le plus souvent la durée moyenne de marche est de 2 à 3 heures 30 suivant la saison et avec des dénivelés variables (nous sommes dans un pays de montagnes). Des marches à la journée de 5 à 6 heures 30 sont aussi proposées (deux par mois, dés que la température le permet). Nous randonnons toute l'année, même pendant les vacances scolaires ; l'été nous marchons le matin à la fraîcheur. Notre région nous offre un grand choix de paysages et de végétation qui nous permet de découvrir aussi bien les volcans que les châteaux. Elles s'adressent aux marcheurs moyens.


Rendez vous au départ de la randonnée indiquée sur le programme affiché en page Accueil du site.

Animateurs: Noelle BARRE, Martine CHARTIER, Jean GAGNEPAIN, Jean LABADIE et Jean-Michel MAUGUE.

Pas de limite au nombre de participants

Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité

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 Pétanque 

petanque.jpg Une activité pétanque, animée par Jean-Paul LEGOY et Jean REUGE

se déroule le vendredi à 14 h 00

au terrain de pétanque du Square Louis Chartoire

Un tournoi chaque vendredi.

Cliquez sur le joueur pour voir les vainqueurs 🥉 du tournoi hebdomadaire    > > > >  > > > >  > > > >  coupe_2.jpg

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 Tennis de table 

balle_pingpong001.gif Salle Cécile Coulon

Le samedi matin, sur rendez vous au secrétariat

Animateur : Bernard Blanc


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